Ginseng
Ginseng (Panax) populer sebagai tanaman yang memiliki khasiat obat. Ada dua jenis utama dari ginseng, yaitu Ginseng Amerika (Panax quinquefolium) yang memiliki sifat pendingin, dan Ginseng Asia atau Ginseng Cina (Panax ginseng) yang memiliki sifat pemanas. Baik ginseng Asia maupun Amerika sama-sama memiliki sejarah digunakan sebagai obat untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, mulai dari flu biasa sampai kanker. Berikut artikel mengenai manfaat ginseng untuk kesehatan.
Kekuatan penyembuhan ginseng dikaitkan dengan fakta bahwa ginseng mengandung adaptogen, yaitu zat yang meningkatkan resistensi tubuh terhadap stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, baik fisik dan mental. Efek adaptogenik dari ginseng, membuat ginseng menjadi ramuan yang sangat berguna untuk berbagai kondisi, seperti kelelahan kronis, kekurangan energi, kurangnya vitalitas, kehilangan konsentrasi, kehilangan stamina, memori miskin, serta selama pemulihan dari penyakit.
Tanaman ginseng merupakan spesies yang berasal dalam suku Araliaceae. Ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara terutama Siberia, Manchuria, Korea dan Amerika Serikat. Ginseng juga sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal di Cina kuno. Ginseng pertama kali digunakan oleh orang-orang Cina sekitar 500 SM sampai sekitar 200 SM. Sedangkan di Indonesia, terdapat pula tanaman yang memiliki khasiat sama seperti ginseng yaitu ginseng Jawa atau som jawa, Talinum triangulare Wild.
Berikut 13 manfaat ginseng untuk kesehatan : Mengurangi Stres, Membantu Mengobati Diabetes Tipe 2, Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh, Mencegah Kanker, Menurunkan Tingkat Kolesterol, Meredakan Kelelahan, Meningkatkan Stamina, Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular, Menurunkan Berat Badan, Mengurangi Rasa Ketidaknyamanan Saat Menstruasi, Kesehatan Rambut, Kesehatan Kulit.
